개발자를 위한 손목/손가락 운동들
(ergonomictrends.com)- 손목흔들기
- 주먹쥐었다 천천히 펴기
- 손가락들로 엄지 만지기
- 손목스트레칭
- 엄지 접었다 펴기
- 손목 굽혔다 늘이기
- 악력기 사용하기
핸드폰에 알림 걸어놓고 하루에 한번만 해도 좋을듯
- 손목흔들기
- 주먹쥐었다 천천히 펴기
- 손가락들로 엄지 만지기
- 손목스트레칭
- 엄지 접었다 펴기
- 손목 굽혔다 늘이기
- 악력기 사용하기
핸드폰에 알림 걸어놓고 하루에 한번만 해도 좋을듯