- 정신 건강에 어려움을 겪는 사람은 부정적 콘텐츠를 더 많이 열람하는 경향이 있으며, 이러한 콘텐츠가 증상을 더욱 악화시킴
- MIT의 연구는 건강과 온라인 행동 간에 상호 작용하는 인과적 관계가 있음을 보여줌
- 연구진이 정신 건강을 보호하고자 하는 사람들을 위해 더 나은 결정을 내릴 수 있도록 돕는 웹 플러그인을 개발
- 자연어 처리 기법을 사용하여 1,000명 이상의 참가자가 방문한 웹 페이지의 부정 점수와 긍정 점수를 계산함
- 부정적, 긍정적 점수와 함께 분노, 두려움, 기대, 신뢰, 놀라움, 슬픔, 기쁨, 혐오 등 다양한 감정을 평가
- 참가자는 웹 탐색 전후로 자신의 기분을 보고했으며, 부정적 웹 페이지가 기분 악화에 영향을 줌을 확인함
- 부정적 콘텐츠 열람 후 참가자들의 기분이 더 나빠짐. 부정적 웹 페이지를 탐색한 참가자들은 이후 더욱 부정적인 페이지를 찾는 경향이 있었음
- 연구진은 단순히 스크린 타임이나 소셜 미디어 사용 빈도에 초점을 맞춘 기존 연구와 달리 콘텐츠의 유형과 감정적 속성을 분석함
개입과 도구의 효과
- 참가자들에게 검색 결과에 "기분이 좋아질 가능성" 또는 "기분이 나빠질 가능성"을 라벨로 표시한 결과:
- 라벨이 제공된 그룹은 부정적 콘텐츠를 선택할 가능성이 줄어들고 긍정적 콘텐츠를 선택할 가능성이 높아짐
- 긍정적 콘텐츠를 더 많이 열람한 참가자는 기분이 현저히 개선됨
- 이를 기반으로, **Digital Diet 플러그인**이 개발됨:
- 구글 검색 결과에 대해 세 가지 카테고리 점수를 제공:
- 감정 (긍정적/부정적 여부)
- 지식 (정보가 주제를 이해하는 데 도움을 주는 정도)
- 실행 가능성 (정보의 유용성)
- 플러그인은 사용자가 부정적 순환을 끊고 긍정적 콘텐츠로 전환하도록 지원함
- 구글 검색 결과에 대해 세 가지 카테고리 점수를 제공:
연구와 도구의 의미
- "정신 건강이 나쁜 사람일수록 더 부정적이고 두려움을 유발하는 콘텐츠를 찾는 경향이 있으며, 이는 증상을 악화시키는 악순환을 만듦"
- Digital Diet 도구는 사람들이 더 나은 콘텐츠를 선택하고 정신 건강을 관리할 수 있도록 돕기 위해 개발됨