GN⁺: 연구: 온라인에서 부정적인 콘텐츠를 접하면 정신 건강이 악화됩니다

• 정신 건강에 어려움을 겪는 사람은 부정적 콘텐츠를 더 많이 열람하는 경향이 있으며, 이러한 콘텐츠가 증상을 더욱 악화시킴
• MIT의 연구는 건강과 온라인 행동 간에 상호 작용하는 인과적 관계가 있음을 보여줌
• 연구진이 정신 건강을 보호하고자 하는 사람들을 위해 더 나은 결정을 내릴 수 있도록 돕는 웹 플러그인을 개발
  • 자연어 처리 기법을 사용하여 1,000명 이상의 참가자가 방문한 웹 페이지의 부정 점수와 긍정 점수를 계산함
  • 부정적, 긍정적 점수와 함께 분노, 두려움, 기대, 신뢰, 놀라움, 슬픔, 기쁨, 혐오 등 다양한 감정을 평가
• 참가자는 웹 탐색 전후로 자신의 기분을 보고했으며, 부정적 웹 페이지가 기분 악화에 영향을 줌을 확인함
• 부정적 콘텐츠 열람 후 참가자들의 기분이 더 나빠짐. 부정적 웹 페이지를 탐색한 참가자들은 이후 더욱 부정적인 페이지를 찾는 경향이 있었음
• 연구진은 단순히 스크린 타임이나 소셜 미디어 사용 빈도에 초점을 맞춘 기존 연구와 달리 콘텐츠의 유형과 감정적 속성을 분석함

개입과 도구의 효과

• 참가자들에게 검색 결과에 "기분이 좋아질 가능성" 또는 "기분이 나빠질 가능성"을 라벨로 표시한 결과:
  • 라벨이 제공된 그룹은 부정적 콘텐츠를 선택할 가능성이 줄어들고 긍정적 콘텐츠를 선택할 가능성이 높아짐
  • 긍정적 콘텐츠를 더 많이 열람한 참가자는 기분이 현저히 개선됨
• 이를 기반으로, **Digital Diet 플러그인**이 개발됨:
  • 구글 검색 결과에 대해 세 가지 카테고리 점수를 제공:
    • 감정 (긍정적/부정적 여부)
    • 지식 (정보가 주제를 이해하는 데 도움을 주는 정도)
    • 실행 가능성 (정보의 유용성)
  • 플러그인은 사용자가 부정적 순환을 끊고 긍정적 콘텐츠로 전환하도록 지원함

연구와 도구의 의미

• "정신 건강이 나쁜 사람일수록 더 부정적이고 두려움을 유발하는 콘텐츠를 찾는 경향이 있으며, 이는 증상을 악화시키는 악순환을 만듦"
• Digital Diet 도구는 사람들이 더 나은 콘텐츠를 선택하고 정신 건강을 관리할 수 있도록 돕기 위해 개발됨

[neo]

Hacker News 의견

• 글로벌 정치, 기후 변화, 미세 플라스틱 등 통제할 수 없는 문제들에 대해 걱정하게 됨. 정보는 중요하지만, 지속적인 정보 유입은 도움이 되지 않음. 웹에서 소비하는 정보를 조절하는 것이 중요함. RSS를 추천함

  • Hacker News는 여전히 읽고 있음. Reddit, CNN, NYTimes 등을 제거하고 더 행복해짐
  • 정보를 얻지 못해 슬프지만, 다른 사람에 대한 분노가 줄어들어 가족과의 관계가 개선됨
  • 결국 다시 시작할 것이지만, 현재는 행복을 유지하고 싶음

• 부정적인 감정을 유발하는 것이 돈이 되기 때문에 모든 것이 그렇게 설계됨. 국제 문제에 덜 신경 쓰고 지역 사회에 더 참여할 필요가 있음

• 소셜 미디어의 부정적인 콘텐츠 때문에 우리가 절망적이라고 생각하게 됨. Jason Pargin의 "I'm Starting to Worry About This Black Box of Doom" 관련

• 정규 표현식을 사용한 콘텐츠 차단기를 만들어 웹 페이지의 텍스트를 차단함. Google AI 해커톤에 참가함

• 부정적인 콘텐츠를 덜 소비해야 하지만, 때로는 나쁜 기분이 병을 인식하게 해줌. 세상을 미화하지 말고, 나쁜 기분의 이유를 찾을 필요가 있음

• 타블로이드 뉴스가 전 세계의 부정적인 지역 뉴스를 표면화함. 사회적 불균형이 모든 지역에 전파됨

• 모든 뉴스 사이트, 소셜 미디어 등을 차단하고, 스마트폰 대신 벽돌폰을 사용하며, TV를 팔고, 인터넷 콘텐츠 차단기를 만듦. 이미지 차단기도 고려 중임

• LLM을 사용하여 뉴스 기사를 긍정적으로 재작성하는 브라우저 확장 프로그램이 있으면 흥미로울 것임. 균형 잡힌 시각으로 기사를 생성할 수 있음

• 소셜 미디어는 이미 죽었음. 광고가 나오면 떠남. 간단한 삶을 추구함