GN⁺: 나이가 들수록 시간이 더 빨리 흐르는 것처럼 느껴지는 이유
(invertedpassion.com)- 나이가 들면서 1년이 어릴 적이나 십대 때보다 훨씬 짧게 느껴짐
- 이는 진화가 우리의 뇌를 효율적인 저장 장치로 만들어낸 부작용일 수 있음
- 뇌는 예측 장치로, 생존과 번식의 우위를 위해 세계 모델을 구축함
- 현상을 예측할 수 있다는 것은 그것을 통제하고 권력을 가질 수 있다는 것을 의미하므로, 뇌는 미래의 사건들을 예측하는 데 집착함
- 뇌는 또한 효율적이기 때문에, 이미 경험한 사건에 대해서는 주의를 기울이거나 기억에 저장할 필요가 없음
- 어린 시절에는 모든 것이 새롭고 놀라워서 뇌가 기억을 대대적으로 업데이트함
- 새롭고 놀라운 정보가 매일 쏟아져 들어오므로 뇌는 많은 주의를 기울이고, 그래서 하루가 길게 느껴짐
- 나이가 들면서 새로운 놀라움은 오래된 기억에 불과한 작은 부분이 됨
- 즉, 나이가 들수록 우리의 기억과 주의는 이전의 고해상도 버전에서 저해상도 버전으로 변함
- 생활의 패턴이 반복됨에 따라, 인지하고 기억하는 시간의 조각들이 줄어들고 거칠어짐
- 시간이 어디로 갔는지 물으면, 대부분의 기억이 어린 시절과 관련되어 있고 최근에는 매우 적음을 발견함
- 시간이 빨리 지나가는 주범은 예측 가능성임
- 안정적인 직업을 가진 경우, 1년을 정신적으로 여행해도 매일 비슷함을 발견할 수 있음
- 예측 가능성은 현재의 시간 인식뿐만 아니라 미래에 대한 인식에도 영향을 미침
- 어린 시절의 휴가는 놀라운 정보로 가득 차서 실제로 풍부하고 길게 느껴짐
- 시간을 늦추기 위해서는 예측 가능성을 깨고 적극적으로 놀라움을 계획해야 함
- 불행히도, 나이가 들면서 탐험과 위험을 피하려는 진화적 경향이 있음
- 인생을 어떻게 살았는지에 대한 답은 긴 인생이냐, 길게 느껴지는 인생이냐에 달려 있음
- 시간을 늦추는 해결책은 지루함이 아니라 미지의 영역으로 뛰어드는 것임
- 우리는 패턴을 이해하고 예측 모델을 만드는 데 매우 능숙함
- 존재의 위기는 인생에 대한 스포일러 경고임
- 예측할 수 없는 완전히 다른 삶은 뇌를 계속 긴장시킬 것임
- 변화가 클수록 시간은 더 기억에 남음
GN⁺의 의견
- 이 기사는 나이가 들면서 시간이 빨리 지나가는 것처럼 느껴지는 현상에 대한 심리학적 설명을 제공함으로써, 인간의 인지 과정에 대한 흥미로운 통찰을 제공한다.
- 이러한 현상을 이해함으로써, 개인은 일상에서 새로운 경험과 변화를 추구함으로써 삶을 더 풍부하고 기억에 남게 만들 수 있는 방법을 모색할 수 있다.
- 비판적으로 볼 때, 이러한 접근 방식은 모든 사람에게 적용되지 않을 수 있으며, 안정성과 예측 가능성을 선호하는 사람들에게는 부담이 될 수 있다.
- 유사한 주제에 대해 관심이 있다면, "플로우" 상태와 시간 인식에 관한 미하이 칙센트미하이의 연구를 추천한다.
- 개인의 성향과 생활 방식을 고려해야 하며, 갑작스러운 변화보다는 점진적인 변화를 추구하는 것이 더 현실적일 수 있다.
- 이를 통해 얻게 되는 것은 삶의 질 향상과 새로운 경험의 가치이며, 잠재적인 단점은 불안정성과 예측 불가능한 결과에 대한 두려움일 수 있다.
같은게 반복되면 빨리 지나간다는 얘기를 하더라고요.
그래서 언제부턴가 매년 새로운 것을 하나 이상 배우는 것을 목표로 하고 있습니다.
보드게임, 피아노, 미니어처 도색, 골프, 3D 프린팅 이었고, 올해는 스페인어와 자전거를 타보려고 합니다.
Hacker News 의견
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10년 이상의 일기 작성 경험
- 일기를 통해 과거를 돌아보며 삶이 풍부하고 길게 느껴짐.
- 아내와의 불안정했던 연애 시절, 쌍둥이 자녀의 임신 기록 등을 회상하며 감사함을 느낌.
- 박사 과정의 불안감 등 과거의 다양한 감정을 되돌아볼 수 있음.
- 과거를 돌아보며 삶이 짧지 않다는 인식을 갖고, 앞으로 많은 변화를 경험할 수 있음을 깨달음.
- 컴퓨터를 사용하는 습관을 활용해 일기 작성의 장벽을 낮추고, Bash 스크립트를 이용해 일기를 꾸준히 기록함.
- 매일 1년, 5년, 10년 전의 일기를 되돌아보며 과거를 재경험함.
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시간의 빠른 흐름과 습관의 효과
- 매일 반복하는 습관은 시간이 빠르게 흐르는 것처럼 빠른 성과를 느끼게 함.
- 팬데믹 기간 동안 자전거 타기를 시작하여 3년 후 강한 다리 근육과 10,000마일의 경험을 쌓음.
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나이에 따른 시간 인식의 변화 연구
- 나이가 들면서 시간 인식이 변하는 것에 대한 연구가 존재함.
- 정보 처리 속도(예: 반응 시간)가 느려지면서 시간이 빨리 흐르는 것처럼 느껴짐.
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시간의 상대성과 새로운 경험의 중요성
- 대학 시절 새로운 경험들로 가득 차 시간이 길게 느껴짐.
- 일상적인 삶을 벗어나 여행하며 살면서 시간이 느리게 흐르는 것을 경험함.
- 새로운 환경이 뇌를 더 유연하게 만들고 자동화된 삶에서 벗어나게 함.
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명상과 감사의 태도
- 주변 세계를 인식하고 감사하는 시간을 갖으면 시간이 느리게 흐르는 것처럼 느껴짐.
- 새로운 기억을 만들 때마다 시간이 더 길게 느껴짐.
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삶의 단위 시간과 지루함
- 삶의 단위 시간이 나이에 따라 상대적으로 짧아짐.
- 새로운 나라로 이사한 기억이 최근 몇 년보다 더 길게 느껴짐.
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시간 인식의 상대성
- 어릴 때 시간이 느리게 흐르는 것은 삶의 전체 시간에 대한 상대적 인식 때문임.
- 나이가 들면서 시간의 흐름이 빨라지는 것은 삶의 전체 대비 시간 단위가 작아지기 때문임.
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새로운 경험과 일상 사이의 균형
- 새로운 자극이 있을 때 시간이 느리게 흐르는 것을 느낌.
- 해외 생활, 새로운 도시로의 이사, 새로운 관계 등이 시간 인식을 느리게 함.
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시간의 상대적 가치
- 나이가 들면서 1년의 가치가 상대적으로 줄어듦.
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기억 축적과 시간 인식의 관계
- 기억을 많이 축적할수록 시간이 느리게 흐르는 것처럼 느껴짐.
- 어릴 때는 새로운 것을 배우며 기억을 많이 축적하지만, 나이가 들면서 기억력이 떨어지고 시간이 빨리 흐르는 것처럼 느껴짐.