GN⁺: 나이가 들수록 시간이 더 빨리 흐르는 것처럼 느껴지는 이유
(invertedpassion.com)- 나이가 들면서 1년이 어릴 적이나 십대 때보다 훨씬 짧게 느껴짐
- 이는 진화가 우리의 뇌를 효율적인 저장 장치로 만들어낸 부작용일 수 있음
- 뇌는 예측 장치로, 생존과 번식의 우위를 위해 세계 모델을 구축함
- 현상을 예측할 수 있다는 것은 그것을 통제하고 권력을 가질 수 있다는 것을 의미하므로, 뇌는 미래의 사건들을 예측하는 데 집착함
- 뇌는 또한 효율적이기 때문에, 이미 경험한 사건에 대해서는 주의를 기울이거나 기억에 저장할 필요가 없음
- 어린 시절에는 모든 것이 새롭고 놀라워서 뇌가 기억을 대대적으로 업데이트함
- 새롭고 놀라운 정보가 매일 쏟아져 들어오므로 뇌는 많은 주의를 기울이고, 그래서 하루가 길게 느껴짐
- 나이가 들면서 새로운 놀라움은 오래된 기억에 불과한 작은 부분이 됨
- 즉, 나이가 들수록 우리의 기억과 주의는 이전의 고해상도 버전에서 저해상도 버전으로 변함
- 생활의 패턴이 반복됨에 따라, 인지하고 기억하는 시간의 조각들이 줄어들고 거칠어짐
- 시간이 어디로 갔는지 물으면, 대부분의 기억이 어린 시절과 관련되어 있고 최근에는 매우 적음을 발견함
- 시간이 빨리 지나가는 주범은 예측 가능성임
- 안정적인 직업을 가진 경우, 1년을 정신적으로 여행해도 매일 비슷함을 발견할 수 있음
- 예측 가능성은 현재의 시간 인식뿐만 아니라 미래에 대한 인식에도 영향을 미침
- 어린 시절의 휴가는 놀라운 정보로 가득 차서 실제로 풍부하고 길게 느껴짐
- 시간을 늦추기 위해서는 예측 가능성을 깨고 적극적으로 놀라움을 계획해야 함
- 불행히도, 나이가 들면서 탐험과 위험을 피하려는 진화적 경향이 있음
- 인생을 어떻게 살았는지에 대한 답은 긴 인생이냐, 길게 느껴지는 인생이냐에 달려 있음
- 시간을 늦추는 해결책은 지루함이 아니라 미지의 영역으로 뛰어드는 것임
- 우리는 패턴을 이해하고 예측 모델을 만드는 데 매우 능숙함
- 존재의 위기는 인생에 대한 스포일러 경고임
- 예측할 수 없는 완전히 다른 삶은 뇌를 계속 긴장시킬 것임
- 변화가 클수록 시간은 더 기억에 남음
GN⁺의 의견
- 이 기사는 나이가 들면서 시간이 빨리 지나가는 것처럼 느껴지는 현상에 대한 심리학적 설명을 제공함으로써, 인간의 인지 과정에 대한 흥미로운 통찰을 제공한다.
- 이러한 현상을 이해함으로써, 개인은 일상에서 새로운 경험과 변화를 추구함으로써 삶을 더 풍부하고 기억에 남게 만들 수 있는 방법을 모색할 수 있다.
- 비판적으로 볼 때, 이러한 접근 방식은 모든 사람에게 적용되지 않을 수 있으며, 안정성과 예측 가능성을 선호하는 사람들에게는 부담이 될 수 있다.
- 유사한 주제에 대해 관심이 있다면, "플로우" 상태와 시간 인식에 관한 미하이 칙센트미하이의 연구를 추천한다.
- 개인의 성향과 생활 방식을 고려해야 하며, 갑작스러운 변화보다는 점진적인 변화를 추구하는 것이 더 현실적일 수 있다.
- 이를 통해 얻게 되는 것은 삶의 질 향상과 새로운 경험의 가치이며, 잠재적인 단점은 불안정성과 예측 불가능한 결과에 대한 두려움일 수 있다.
Hacker News 의견
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10년 이상의 일기 작성 경험
- 일기를 통해 과거를 돌아보며 삶이 풍부하고 길게 느껴짐.
- 아내와의 불안정했던 연애 시절, 쌍둥이 자녀의 임신 기록 등을 회상하며 감사함을 느낌.
- 박사 과정의 불안감 등 과거의 다양한 감정을 되돌아볼 수 있음.
- 과거를 돌아보며 삶이 짧지 않다는 인식을 갖고, 앞으로 많은 변화를 경험할 수 있음을 깨달음.
- 컴퓨터를 사용하는 습관을 활용해 일기 작성의 장벽을 낮추고, Bash 스크립트를 이용해 일기를 꾸준히 기록함.
- 매일 1년, 5년, 10년 전의 일기를 되돌아보며 과거를 재경험함.
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시간의 빠른 흐름과 습관의 효과
- 매일 반복하는 습관은 시간이 빠르게 흐르는 것처럼 빠른 성과를 느끼게 함.
- 팬데믹 기간 동안 자전거 타기를 시작하여 3년 후 강한 다리 근육과 10,000마일의 경험을 쌓음.
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나이에 따른 시간 인식의 변화 연구
- 나이가 들면서 시간 인식이 변하는 것에 대한 연구가 존재함.
- 정보 처리 속도(예: 반응 시간)가 느려지면서 시간이 빨리 흐르는 것처럼 느껴짐.
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시간의 상대성과 새로운 경험의 중요성
- 대학 시절 새로운 경험들로 가득 차 시간이 길게 느껴짐.
- 일상적인 삶을 벗어나 여행하며 살면서 시간이 느리게 흐르는 것을 경험함.
- 새로운 환경이 뇌를 더 유연하게 만들고 자동화된 삶에서 벗어나게 함.
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명상과 감사의 태도
- 주변 세계를 인식하고 감사하는 시간을 갖으면 시간이 느리게 흐르는 것처럼 느껴짐.
- 새로운 기억을 만들 때마다 시간이 더 길게 느껴짐.
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삶의 단위 시간과 지루함
- 삶의 단위 시간이 나이에 따라 상대적으로 짧아짐.
- 새로운 나라로 이사한 기억이 최근 몇 년보다 더 길게 느껴짐.
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시간 인식의 상대성
- 어릴 때 시간이 느리게 흐르는 것은 삶의 전체 시간에 대한 상대적 인식 때문임.
- 나이가 들면서 시간의 흐름이 빨라지는 것은 삶의 전체 대비 시간 단위가 작아지기 때문임.
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새로운 경험과 일상 사이의 균형
- 새로운 자극이 있을 때 시간이 느리게 흐르는 것을 느낌.
- 해외 생활, 새로운 도시로의 이사, 새로운 관계 등이 시간 인식을 느리게 함.
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시간의 상대적 가치
- 나이가 들면서 1년의 가치가 상대적으로 줄어듦.
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기억 축적과 시간 인식의 관계
- 기억을 많이 축적할수록 시간이 느리게 흐르는 것처럼 느껴짐.
- 어릴 때는 새로운 것을 배우며 기억을 많이 축적하지만, 나이가 들면서 기억력이 떨어지고 시간이 빨리 흐르는 것처럼 느껴짐.