구취에는 양치, 스타트업 종사자들의 ‘뇌취’에는 웰니스 실천을 해야 하는.EU (feat: 웰니스 부스트 1기)

저는 시중의 ‘믿음을 강요하는’ 자기계발서 정말 극혐하는 사람이에요.

이게 종교 책인지, 개발서인지 모를 정도로 믿음을 강요하는 책들에 몇 번 속다 보니, ‘자기개발서 혐오’가 생겨버렸습니다. 요즘은 책 표지에서 훈계질 느낌이 나면 아예 펼쳐보지도 않아요.

지금 웰니스 시장도 별반 다를 바 없다고 생각합니다.

온라인 블로그나 유튜브만 검색해 봐도, 웰니스 컨텐츠의 태반은 ‘믿음을 강요’하거나, ‘잘못된 정보’거나, ‘수박 겉핥기식 컨텐츠’입니다. 물론 동기를 부여하는 데 효과적이라고 공감합니다. 하지만 정말 지속 가능한 실천을 위해서라면, 웰니스를 위한 실천들이 믿음의 영역을 넘어서 과학적 정당성을 기반으로 해야 합니다. 마치, 200년 전 ‘양치’처럼요!

해당 글을 통해서

• 과학적 정당성을 기반으로 하는 웰니스 실천은 어떤 것들이 있는지?
• 지속 가능한 웰니스 습관을 장착하기 위해선 어떻게 해야 할지?
  를 탐구하고, 웰니스 여정을 함께 떠나보아요~