Hacker News 의견

• 아침에 바로 휴대전화를 보는 것은 얼굴 가까이에 물체가 있을 때 위협으로 인식되기 때문이라는 의견이 있음. 이는 진화론적으로 이해가 되지만, 매일 아침 여자친구의 얼굴을 보는 것이 같은 반응을 유발하지 않기를 바람.

  • "sky before screens"라는 개념이 흥미로움. 이는 스크린을 보기 전에 하늘을 보는 습관을 의미함.

• 연구의 출처가 약하다고 느낌. 부정적인 영향을 뒷받침하는 예시가 있음.

  • 스마트폰, 정신 건강, 약물 사용, 신경 발달, 신경 퇴행에 관한 연구를 메타 분석으로 포장한 것 같음.

• 연구의 질에 대한 확신이 부족함. 과도한 스크린 시간이 뇌 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 증거가 있음.

  • 스크린 시간이 스마트폰 사용만을 의미하는지, 태블릿이나 PC 사용은 어떤지에 대한 의문이 있음.
  • 스크린에서 하는 활동의 종류에 따라 영향이 다를 수 있음.

• 아침에 스크린을 보지 않는 것보다 밤에 스크린을 보지 않는 것이 더 도움이 된다고 느낌. 이는 더 나은 수면에 도움을 줌.

• 기사와 연구들이 인과 관계를 확립하지 못함. "문제가 있는 사람들이 이러한 습관을 가지고 있다"는 식으로 요약될 수 있음.

• 과도한 스크린 시간을 하루 2시간 이상으로 정의하는 것에 의문이 있음. 근무 시간이 무엇인지, 왜 고용주가 이 자원을 우선적으로 사용할 권리가 있는지에 대한 의문이 있음.

• 가족의 iPhone에 매일 저녁 9시에 자동화 기능을 설정해 데이터, 블루투스, WiFi를 끄고 화면 밝기를 낮추는 습관이 있음. 다음날 아침 6시에 다시 원래 상태로 되돌림.

• 스크린 시간을 생산적으로 사용하는 사람들에 대한 연구가 있는지 궁금함. 예를 들어, 아침에 Duolingo를 사용하거나 운동 기록을 남기는 것과 같은 활동이 있음.

• 스크린 시간이란 개념이 이상하게 느껴짐. 뉴스 읽기, 코드 작성, 영화 보기 등 활동에 따라 느낌이 다름. 스크린 크기와 환경도 경험에 영향을 미침.

• 이러한 연구들로 결론을 내릴 수 없다고 생각함. 연구들은 시작점일 뿐이며, 더 많은 연구가 필요함. 활동의 종류에 따라 영향이 다를 수 있음.