# 하고 싶은 일을 끝까지 해내는 최고의 방법 - 셀프 넛징 > Clean Markdown view of GeekNews topic #7187. Use the original source for factual precision when an external source URL is present. ## Metadata - GeekNews HTML: [https://news.hada.io/topic?id=7187](https://news.hada.io/topic?id=7187) - GeekNews Markdown: [https://news.hada.io/topic/7187.md](https://news.hada.io/topic/7187.md) - Type: news - Author: [luckydaun](https://news.hada.io/@luckydaun) - Published: 2022-08-15T15:27:06+09:00 - Updated: 2022-08-15T15:27:06+09:00 - Original source: [bium.io](https://bium.io/posts/self-nudging) - Points: 29 - Comments: 1 ## Topic Body - 인간은 말도 안되는 환경 적응력을 가졌다. - 환경주의자 (주변의 환경에 따라 적응할 수 있는 능력을 갖췄으며 나를 바꾸기 위해서 주변의 환경을 바꿀 수 있는 사람) 소개 - 인간은 주어진 환경에 필사적으로 적응하고 그 환경에 알맞는 자신만의 대응 자세(Comfort Zone)을 빠르게 수립한다. - 하고 싶은 일이 있는가? 진짜로 하고 싶은가? - 몇몇 분들은 지금 당장 '진짜로 하고 싶은 일'이 무엇인지 생각해낼 수 있을 것이다. 그런데 잠깐, 이 '진짜로 하고 싶은 일'이 '진짜'인가? - 5분 뒤의 당신에게 그 일이 진짜 하고 싶은지 다시 물어보라. - 1시간 뒤의 당신에게 그 일이 진짜 하고 싶은지 다시 물어보라. - 6시간 뒤의 당신에게 그 일이 진짜 하고 싶은지 다시 물어보라. - 24시간 뒤의 당신에게 그 일이 진짜 하고 싶은지 다시 물어보라. - 7일 뒤의 당신에게 그 일이 진짜 하고 싶은지 다시 물어보라. - 진짜로 하고 싶은 일'이라고 생각했더라도, 당신은 어쩌면 시간이 흐름에 따라 그 일을 진짜로 하고 싶었는지 고민하게 될 가능성이 높다. - 현실은 어떤가? 며칠에 한 번 거르는 날이 생기고, 거르는 날이 생기는 현상을 방치하다보면 며칠에 한 번만 운동을 하게 되고, 그 끝에는 그냥 운동을 안 하게 될지도 모른다. - 의지의 힘은 진짜 약하다. 해낼 수 밖에 없는 환경, 시스템을 만들어라. - <반드시 그 일을 해야 하는> 시스템을 만들어라. 아니면, <계속해서 그 일을 하고 싶다고 느끼게 하는> 환경을 만들어라. - 매일매일 운동을 하게 만드는 시스템 예시 - 어디서 많이 들어본 말 같고, 뻔한 말 같은데, 정말 이게 도움이 되나? - 우리는 기대하는 수준까지 올라가는 게 아니라, 훈련한 수준까지 떨어진다. 때문에 끊임없이 훈련해야 한다. - 너무나 많은 유혹이 찾아오기 때문이다. - 어떤 일을 해낼 수 있도록 미묘하게 유도하는 이 전략을 <넛지>라고 부른다는 것도 이제 다들 알고 있을 것이다. <넛지>는 엄청나게 유효하다. - 당신 스스로 만든 <넛지>도, 당신이 아닌 남이 만든 <넛지>도 당신을 충분히 움직이고 심지어는 조종할 수 있다. 왜 그런지 좀 더 살펴보자. - 넛지를 활용한 기상천외한 프로덕트, 서비스 전략 - 깰 때까지 꺼지지 않는 알람 앱 - 모바일 게임 출석체크, 인센티브, 상대적 박탈감, 손실 회피 - 연속 출석체크 유도, 한 발자국 더 앞으로 나아간다. - 당신을 조종하게 두지 말아라. 당신이 당신을 움직여라. - 당신이 조종석에 올랐으면 좋겠습니다. 당신이 하고 싶은 일을 끝까지 해냈으면 좋겠습니다. ## Comments ### Comment 11959 - Author: envhealth - Created: 2022-08-22T15:12:26+09:00 - Points: 1 감사합니다