# 연구: 온라인에서 부정적인 콘텐츠를 접하면 정신 건강이 악화됩니다

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- Type: GN+
- Author: [neo](https://news.hada.io/@neo)
- Published: 2024-12-10T09:23:59+09:00
- Updated: 2024-12-10T09:23:59+09:00
- Original source: [news.mit.edu](https://news.mit.edu/2024/study-browsing-negative-content-online-makes-mental-health-struggles-worse-1205)
- Points: 11
- Comments: 1

## Summary

정신 건강에 어려움을 겪는 사람들은 부정적인 콘텐츠를 더 많이 열람하며, 이는 증상을 악화시키는 경향이 있습니다. MIT 연구진은 이러한 문제를 해결하기 위해 웹 플러그인을 개발하여, 사용자가 긍정적인 콘텐츠를 선택하도록 돕고 부정적인 순환을 끊을 수 있도록 지원합니다. 이 플러그인은 구글 검색 결과에 감정, 지식, 실행 가능성에 대한 점수를 제공하여 사용자가 더 나은 결정을 내릴 수 있도록 돕습니다.

## Topic Body

- **정신 건강에 어려움을 겪는 사람**은 부정적 콘텐츠를 더 많이 열람하는 경향이 있으며, 이러한 콘텐츠가 증상을 더욱 악화시킴  
- MIT의 연구는 건강과 온라인 행동 간에 **상호 작용하는 인과적 관계**가 있음을 보여줌  
- 연구진이 정신 건강을 보호하고자 하는 사람들을 위해 **더 나은 결정을 내릴 수 있도록 돕는 웹 플러그인**을 개발  
  - 자연어 처리 기법을 사용하여 1,000명 이상의 참가자가 방문한 웹 페이지의 **부정 점수**와 **긍정 점수**를 계산함  
  - 부정적, 긍정적 점수와 함께 분노, 두려움, 기대, 신뢰, 놀라움, 슬픔, 기쁨, 혐오 등 다양한 감정을 평가  
- 참가자는 웹 탐색 전후로 자신의 기분을 보고했으며, **부정적 웹 페이지가 기분 악화에 영향을 줌**을 확인함  
- 부정적 콘텐츠 열람 후 참가자들의 **기분이 더 나빠짐**. 부정적 웹 페이지를 탐색한 참가자들은 이후 더욱 부정적인 페이지를 찾는 경향이 있었음  
- 연구진은 단순히 **스크린 타임**이나 소셜 미디어 사용 빈도에 초점을 맞춘 기존 연구와 달리 **콘텐츠의 유형**과 감정적 속성을 분석함  
  
#### 개입과 도구의 효과  
  
- 참가자들에게 검색 결과에 "기분이 좋아질 가능성" 또는 "기분이 나빠질 가능성"을 라벨로 표시한 결과:  
  - **라벨이 제공된 그룹**은 부정적 콘텐츠를 선택할 가능성이 줄어들고 긍정적 콘텐츠를 선택할 가능성이 높아짐  
  - 긍정적 콘텐츠를 더 많이 열람한 참가자는 **기분이 현저히 개선됨**  
- 이를 기반으로, **[Digital Diet 플러그인](https://affectivebrain.com/?page_id=7596)**이 개발됨:  
  - 구글 검색 결과에 대해 세 가지 카테고리 점수를 제공:  
    - 감정 (긍정적/부정적 여부)  
    - 지식 (정보가 주제를 이해하는 데 도움을 주는 정도)  
    - 실행 가능성 (정보의 유용성)  
  - 플러그인은 사용자가 **부정적 순환을 끊고 긍정적 콘텐츠로 전환**하도록 지원함  
  
#### 연구와 도구의 의미  
  
- "정신 건강이 나쁜 사람일수록 더 부정적이고 두려움을 유발하는 콘텐츠를 찾는 경향이 있으며, 이는 증상을 악화시키는 악순환을 만듦"  
- **Digital Diet 도구**는 사람들이 더 나은 콘텐츠를 선택하고 정신 건강을 관리할 수 있도록 돕기 위해 개발됨

## Comments



### Comment 32188

- Author: neo
- Created: 2024-12-10T09:24:00+09:00
- Points: 1

###### [Hacker News 의견](https://news.ycombinator.com/item?id=42353944) 
- 글로벌 정치, 기후 변화, 미세 플라스틱 등 통제할 수 없는 문제들에 대해 걱정하게 됨. 정보는 중요하지만, 지속적인 정보 유입은 도움이 되지 않음. 웹에서 소비하는 정보를 조절하는 것이 중요함. RSS를 추천함
  - Hacker News는 여전히 읽고 있음. Reddit, CNN, NYTimes 등을 제거하고 더 행복해짐
  - 정보를 얻지 못해 슬프지만, 다른 사람에 대한 분노가 줄어들어 가족과의 관계가 개선됨
  - 결국 다시 시작할 것이지만, 현재는 행복을 유지하고 싶음

- 부정적인 감정을 유발하는 것이 돈이 되기 때문에 모든 것이 그렇게 설계됨. 국제 문제에 덜 신경 쓰고 지역 사회에 더 참여할 필요가 있음

- 소셜 미디어의 부정적인 콘텐츠 때문에 우리가 절망적이라고 생각하게 됨. Jason Pargin의 "I'm Starting to Worry About This Black Box of Doom" 관련

- 정규 표현식을 사용한 콘텐츠 차단기를 만들어 웹 페이지의 텍스트를 차단함. Google AI 해커톤에 참가함

- 부정적인 콘텐츠를 덜 소비해야 하지만, 때로는 나쁜 기분이 병을 인식하게 해줌. 세상을 미화하지 말고, 나쁜 기분의 이유를 찾을 필요가 있음

- 타블로이드 뉴스가 전 세계의 부정적인 지역 뉴스를 표면화함. 사회적 불균형이 모든 지역에 전파됨

- 모든 뉴스 사이트, 소셜 미디어 등을 차단하고, 스마트폰 대신 벽돌폰을 사용하며, TV를 팔고, 인터넷 콘텐츠 차단기를 만듦. 이미지 차단기도 고려 중임

- LLM을 사용하여 뉴스 기사를 긍정적으로 재작성하는 브라우저 확장 프로그램이 있으면 흥미로울 것임. 균형 잡힌 시각으로 기사를 생성할 수 있음

- 소셜 미디어는 이미 죽었음. 광고가 나오면 떠남. 간단한 삶을 추구함